domingo, 31 de enero de 2010

Receta Chilena: Pollo arvejado



Una rica receta a la Chilena, facil de cosinar y siempre bien recibida en el hogar :

Hidroterapia Casera



La hidroterapia es una magnífica terapia de relajación, para tonificarlos músculos, piel y para mantenerse bella, si bien es cierto que esta terapia es un poco cara, aquí te enseñaremos una serie de trucos para que realices hidroterapia casera....

sábado, 23 de enero de 2010

Rutina de ejercicios para hacer en el hogar



Esta es una simple rutina de ejercios para mujeres que por diversos motivos no pueden ir a un gimnasio y quieren mantenerse bellas y en forma.  Un buen calentamiento y 7 simples ejercicios que requieren solo de objetos que siempre encontraras en tu hogar.
No pierdas tu tiempo y comencemos …

Máscara de Palta con coco



Está indicada para las pieles maduras, una máscara emoliente de palta le devolverá la tersura y la hidratará en forma natural.

Ejercicios para prevenir los dolores de espalda


PAUTA DE EJERCICIOS PREVENTIVOS:
Ejercicio 1
Pauta de Ejercicios Preventivos
Propósito: contrarrestar la cifosis. Fortalecer los extensores de la columna
proximal.
Posición: de sentada en una silla firme, sin apoyarse contra la espalda de la silla. Codos pegados al tórax lateral, antebrazos horizontales y manos dirigidas hacia delante.
Movimiento: tirar de las escápulas hacia atrás y mantener hasta haber contado cinco.

La ventaja de tener un perro en el hogar



Sabía Usted los miles beneficios que uno recibe al tener una mascota, y particularmente un perrito en el hogar, a continuación les contaremos sobre todas sus ventajas:

Pie de Limón




Un rico postre de limón que puede reunir a tu familia o sorprender a tu pareja.  te presentaremos esta fácil receta que tan solo en menos de una hora estará lista para deleitar a tus seres queridos.

Ensalada Cesar




Una receta rica, baja en calorías, económica y fácil de hacer:

Bienvenidos



Bienvenidos al Taller multicolor, El espacio donde construiremos un amplio repertorio de actividades para realizar en nuestro tiempo libre.
Desde recetas hasta cuidado de nuestras mascotas. Y miles de actividades mas que harán de nuestras horas libres un tiempo útil de creatividad y diversión.